Monday, September 10, 2007


တ႐ုတ္႐ုိးရာအပ္စုိက္ကုျခင္း


သမားေတာ္ ဦးေမာင္ဖန္ (အပ္စိုက္) ဒုတိယဥကၠ႒၊ တ႐ုတ္တုိင္းရင္း သမားေတာ္မ်ားအဖြဲ႕


အပ္စိုက္ကုသျခင္းအေၾကာင္း ရွင္းျပေပးပါ။ဗ. အပ္စိုက္ကုသျခင္းဟာ တ႐ုတ္႐ိုး ရာ နည္းလမ္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ အပ္စိုက္ တဲ့အခါမွာ အေၾကာပညာကို နားလည္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးကို အတြင္းကလီစာေတြနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာ ၁၂ မ်ဳိး၊ ယင္ နဲ႔ ယန္ (ခႏၶာ ကိုယ္အေရွ႕ျခမ္းအေၾကာနဲ႔ အေနာက္ ျခမ္းအေၾကာ)ဆိုၿပီး အေၾကာ ၁၄ မ်ဳိး ခြဲ ျခားထားပါတယ္။ အပ္စိုက္ဖို႔ အတြက္ ပြိဳင့္ေတြကေတာ့ အပ္စိုက္က်မ္းေတြထဲမွာ ပြိဳင့္ ၁၀၀၀ ေက်ာ္ရွိေပမယ့္ ၿခဳံၿပီးသုံးတဲ့ အေရးႀကီးဆုံး ပြိဳင့္က ၃၀ ေက်ာ္ပဲရွိ တယ္။ အဲဒီပြိဳင့္ေတြကိုမွ ဘယ္ပြိဳင့္နဲ႔ ဆက္စပ္ၿပီး အပ္စိုက္ရမယ္ဆိုတာ ျပန္ သုံးသပ္ကုသရပါတယ္။ ွ်. ဘယ္လိုေရာဂါေတြကို ကုသႏုိင္ပါ သလဲ။ဗ. ခြဲစိတ္စရာမလိုတဲ့ေရာဂါေတြ အား လုံးကို ကုသလုိ႔ရပါတယ္။ အပ္စုိက္ကုသ တဲ့ ပညာမွာ အသည္း၊ ႏွလုံး၊ သရက္ရြက္၊ အဆုတ္၊ ေက်ာက္ကပ္ ငါးမ်ဳိးအေပၚမူ တည္ၿပီး ညႇိႏိႈင္းကုသရပါတယ္။ သူတို႔ငါး မ်ဳိးဟာ တစ္မ်ဳိးနဲ႔တစ္မ်ဳိး ဆပ္စပ္ေနၿပီး အက်ဳိးျပဳတာမ်ဳိးရွိသလို တစ္ခုမေကာင္း လို႔ တျခားတစ္ခုကိုလာၿပီး ဒုကၡေပးတာ မ်ဳိးရွိပါတယ္။ ဥပမာ - ေျပာရရင္ အသည္းက ႏွလုံးရဲ႕ မိခင္၊ ႏွလုံးက သရက္ ရြက္ရဲ႕မိခင္၊ သရက္ရြက္က အဆုတ္မိခင္၊ အဆုတ္က ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕မိခင္၊ ေက်ာက္ကပ္က အသည္းရဲ႕ မိခင္ဆိုၿပီး တစ္ခုနဲ႔တစ္ခုဆပ္စပ္ေနသလို အသည္း မွာအားနည္းရင္ သရက္ရြက္ကိုဒုကၡ ေပးၿပီး၊ သရက္ရြက္မွာ အားနည္းရင္ ေက်ာက္ကပ္ကိုဒုကၡေပးပါတယ္။ အဲဒီလို ပဲ ႏွလုံးအားနည္းရင္ အဆုတ္ကို ဒုကၡေပး ၿပီးအဆုတ္အားနည္းရင္ အသည္းကို ဒုကၡေပးတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အစာ အိမ္ေရာဂါဆိုရင္ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္း ကို အပ္စိုက္တဲ့အျပင္ အသည္းလမ္း ေၾကာင္းကိုပါ အားေပးတဲ့အေၾကာကို အပ္စိုက္ေပးရပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါ တေလ ကုသတဲ့ဆရာက မကြၽမ္းက်င္ရင္ ေရာဂါခဏပဲသက္သာၿပီး က်န္ဆက္စပ္ ေနတဲ့အရာကို ဆက္မကုရင္ ေရာဂါျပန္ ေပၚတတ္ပါတယ္။ွ်. အပ္စိုက္တဲ့အခါ သတိထားရမယ့္ အခ်က္ေတြကို ေျပာျပေပးပါ။ဗ. ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလုံးက အေၾကာ ၁၄ ေၾကာဟာ လက္အတြင္းသုံးေၾကာ၊ အျပင္ သုံးေၾကာ၊ ေျခေထာက္အတြင္းေၾကာ သုံး ေၾကာ၊ အျပင္ သုံးေၾကာ၊ ရင္ဘတ္တစ္ ေၾကာနဲ႔ ေက်ာကုန္း တစ္ေၾကာဆိုၿပီး ေသခ်ာနားလည္ဖို႔လိုပါတယ္။ အေၾကာ ေတြကို နားမလည္ရင္ ေသခ်ာအျမစ္ မျပတ္ပါဘူး။ ရင္ဘတ္၊ ၀မ္းဗိုက္ပိုင္းနဲ႔ ေက်ာကုန္းက အေၾကာေတြကအရမ္းသ တိထားရပါတယ္။ မကြၽမ္းက်င္ရင္ ကလီစာေတြကို ထိခိုက္ႏုိင္ပါတယ္။ ွ်. ေရာဂါရွိမွ အပ္စုိက္သင့္တာလား။ဗ. ေရာဂါမရွိတဲ့ သူေတြလည္း က်န္းမာ ေရးအတြက္ အပ္စိုက္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္မွာေသြးနဲ႔အင္အားဟာ အဓိက က်ပါတယ္။ အင္အားရွိမွ ေသြးလည္ပတ္ မႈ မွန္ကန္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ က်န္း မာေရးအတြက္ အင္အားနဲ႔ေသြးကို မွ်တ ေကာင္းမြန္ေအာင္အပ္စိုက္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒီလိုျပဳလုပ္ျခင္းဟာ ေရာဂါလကၡဏာမျပ ေသးတဲ့ ေရာဂါေတြကို တားဆီးေပးရာ လည္းေရာက္ပါတယ္။ ွ်. ြသသိ ံနေူအ့ ပရိသတ္ကို အႀကံ ျပဳခ်င္တာမ်ားရွိရင္။ လူတစ္ကိုယ္လုံးမွာ လက္ေခ်ာင္း ထိပ္ေတြက အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ အဓိကပြိဳင့္ေတြလည္းျဖစ္တဲ့အတြက္ အိမ္ မွာေနရင္း လက္ေခ်ာင္းထိပ္ကေလးေတြ ကို ႏွိပ္နယ္ေပးတာ၊ လက္ေခ်ာင္းေလး ေတြကို ဆုပ္နယ္ေပးတာျပဳလုပ္သင့္ပါ တယ္။ ဒီလိုျပဳလုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေသြး လည္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစၿပီး သက္ဆုိင္ရာ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အစိတ္အပိုင္းေတြကို လည္း အားေပးပါတယ္။

No comments: